《楽に楽しく》 止められない止まらないからのー
更年期で体重12キロ太り脂質異常症に脂肪肝。健康でいるためのダイエットが我慢するストレスで一口食べた菓子パンが止められない止まらない！菓子パンの代わりに大豆粉パンケーキをお腹いっぱいに食べる幸せダイエット開始。結局楽しくなくちゃ続かない！
《楽に楽しく》 
《楽に楽しく》 空腹感と戦うには
ダイエットをすると必ず襲ってくる空腹感。この空腹感とどう戦うか？それが、不思議と空腹感が少ないんです。朝食に菓子パンから大豆粉のパンケーキに置き換えてお腹いっぱい食べることで空腹感が激減しました！タンパク質って腹持ちが良いのかもしれません。
《楽に楽しく》 私の救世主
料理上手な男性大家さんから手作りお弁当を差入れしてくれます。男性からの美味しい手作りお弁当に本当に感謝していますが私の苦手なレバーが度々登場します。苦手を克服するべきか？！悩める私に実は救世主がいるんです。レバー好きな三男！大家さん三男に感謝！
《楽に楽しく》 ダイエット成功？！
更年期で体重12キロ増し！ダイエット・リバウンドを繰り返し！それでも止められない朝食の菓子パンとストレス解消の甘いスイーツ。もしかして糖尿病悪化？！恐怖で菓子パンを止めることを決意！ついに大豆粉のパンケーキでストレス無く楽にダイエット成功！
《個性的な家族》 はじめまして「なごみダイアリー」です！
19歳で母に！子育て終えた後自分の時間をたっぷり楽しもうと目論んでいたが第１子と第４子の歳の差が17歳！今なお子育て奮闘中！どの子もかなり個性的で手こずる子育て。ちょっと人とは違う経験をしてきたのでどんな悩みも楽に乗り越えようと考えます。